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Esfoliação, hidratação e bons cosméticos são indispensáveis para uma boa pele, mas as vitaminas certas podem ser o diferencial para uma sensação incrível no rosto. Por isso, listamos as mais importantes para pele e onde encontra-las. Confira!Dicas Pele Perfeita Modelos

Vitamina A

Importantíssima para a regeneração celular, a vitamina A promove a reparação de tecidos. Te ajudar a ter uma pele mais suave e mais protegida a queimaduras solares.

Onde encontrar? Folhas verde, laranja, melão e brócolis.

Vitamina B

Todas as vitaminas do tipo B são essenciais, já que ajudam a controlar a oleosidade da pele e também a combater os sinais do envelhecimento.

Onde encontrar? Alimentos de origem animal e grãos.

Vitamina C

A vitamina C ajuda a diminuir a perda de colágeno atrás dos anos, além de reduzir as rugas e manchas que aparecem com o passar dos anos.

Onde encontrar? Em cítricos como laranja, limão e kiwi.

Fonte:http://mdemulher.abril.com.br/pele-vitaminas

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